Muốn giảm cân - giữ dáng làm ngay salad mùa hè sau đây!

sở hữu các chiếc trái cây mọng nước, món salad mùa hè mang dưa hấu, xoài tươi, củ đậu thật thích hợp để cho Anh chị em giải nhiệt trong những ngày nắng hot này.

• Công thức 6 món salad ngon nhất định phải làm vào mùa hè
• Đổi vị sở hữu thực đơn salad vừa khoẻ vừa đẹp!
• Giảm cân hiệu quả mang 3 công thức salad đơn thuần dễ làm
• cách khiến salad ngô cay giòn ngon thật ngon!
• Giảm cân quá đơn thuần với salad trái cây cực ngon ăn mãi ko chán!

Để làm salad trái cây bạn cần chuẩn bị những vật liệu sau:
(Nguyên liệu với thể gia giảm theo khẩu vị)
2 muỗng canh nước chanh
2 muỗng canh giấm
3 muỗng canh mật ong
3 muỗng canh dầu olive
một muỗng cafe bột ớt
¼ muỗng cafe hạt thì là
một muỗng cafe muối
½ muỗng cafe hạt tiêu
1/2 quả dưa hấu
2 củ đậu
một quả xoài
Rau ngò (rau mùi)

Rau ngò thái nhuyễn, sau ngừng thi côngĐây trộn cộng mang hẩu lốn nước cốt chanh, giấm, mật ong, dầu olive, ớt bột, hạt thìa là.

tiêu dùng muỗng múc tròn trái cây để múc thành từng viên tròn dưa đỏ đẹp mắt. Anh chị có thể thái quân cờ nếu ko sở hữu công cụ nêu trên.

Củ đậu rửa sạch, bỏ vỏ, sau chậm tiến độ thái quân cờ.

tương tự, xoài cũng đem thái quân cờ. Các bạn có thể sử dụng xoài xanh hoặc xoài chín tùy thích nhưng xoài chín sẽ giúp món salad đẹp mắt và vị thơm hơn.

Cho dưa đỏ, xoài, củ đậu ra tô lớn, trộn cùng có hẩu lốn ở bước một. Việc rút cuộc là thưởng thức thật ngon miệng nhé!

Cả một mùa hè là đây! có những cái trái cây mọng nước, món salad mùa hè có dưa hấu, xoài tươi, củ đậu thật thích hợp để cho Cả nhà giải nhiệt trong các ngày nắng hot này. đặc trưng, món salad này sẽ giúp những nàng giảm cân, giữ dáng và làm cho đẹp da thấp lắm đó. Vậy nên đừng quên bổ sung món salad này vào menu hàng ngày của mình nhé!

Chúc Anh chị em thành công mang món salad mùa hè này nhé!