Muốn giảm cân - giữ dáng làm ngay salad mùa hè sau đây!

sở hữu các chiếc trái cây mọng nước, món salad mùa hè mang dưa hấu, xoài tươi, củ đậu thật thích hợp để cho Anh chị em giải nhiệt trong những ngày nắng hot này.

• Công thức 6 món salad ngon nhất định phải làm vào mùa hè
• Đổi vị sở hữu thực đơn salad vừa khoẻ vừa đẹp!
• Giảm cân hiệu quả mang 3 công thức salad đơn thuần dễ làm
• cách khiến salad ngô cay giòn ngon thật ngon!
• Giảm cân quá đơn thuần với salad trái cây cực ngon ăn mãi ko chán!

Để làm salad trái cây bạn cần chuẩn bị những vật liệu sau:
(Nguyên liệu với thể gia giảm theo khẩu vị)
2 muỗng canh nước chanh
2 muỗng canh giấm
3 muỗng canh mật ong
3 muỗng canh dầu olive
một muỗng cafe bột ớt
¼ muỗng cafe hạt thì là
một muỗng cafe muối
½ muỗng cafe hạt tiêu
1/2 quả dưa hấu
2 củ đậu
một quả xoài
Rau ngò (rau mùi)

Rau ngò thái nhuyễn, sau ngừng thi côngĐây trộn cộng mang hẩu lốn nước cốt chanh, giấm, mật ong, dầu olive, ớt bột, hạt thìa là.

tiêu dùng muỗng múc tròn trái cây để múc thành từng viên tròn dưa đỏ đẹp mắt. Anh chị có thể thái quân cờ nếu ko sở hữu công cụ nêu trên.

Củ đậu rửa sạch, bỏ vỏ, sau chậm tiến độ thái quân cờ.

tương tự, xoài cũng đem thái quân cờ. Các bạn có thể sử dụng xoài xanh hoặc xoài chín tùy thích nhưng xoài chín sẽ giúp món salad đẹp mắt và vị thơm hơn.

Cho dưa đỏ, xoài, củ đậu ra tô lớn, trộn cùng có hẩu lốn ở bước một. Việc rút cuộc là thưởng thức thật ngon miệng nhé!

Cả một mùa hè là đây! có những cái trái cây mọng nước, món salad mùa hè có dưa hấu, xoài tươi, củ đậu thật thích hợp để cho Cả nhà giải nhiệt trong các ngày nắng hot này. đặc trưng, món salad này sẽ giúp những nàng giảm cân, giữ dáng và làm cho đẹp da thấp lắm đó. Vậy nên đừng quên bổ sung món salad này vào menu hàng ngày của mình nhé!

Chúc Anh chị em thành công mang món salad mùa hè này nhé!

Thử ngay món chân gà trộn chua cay bạn sẽ mê ngay tức thì

Da gà giòn sần sật, đượm thơm mùi chanh tươi, kèm thêm các loại rau chua ngọt hài hòa khiến bạn cảm thấy không khỏi thích thú. Đó cũng chính là lý do khiến món chân gà trộn chua cay kiểu Thái trở thành món khoái khẩu của nhiều tín đồ ẩm thực.

• Cuối tuần làm chân gà ngâm sả tắc nhâm nhi nào!
• Cuối tuần lai rai với món chân gà rim tàu xì cực ngon
• Mách bạn tuyệt chiêu làm món chân gà cay đúng chuẩn Hàn Quốc
• Chân gà chiên mắm tỏi ngon khỏi bàn!
• Công thức hoàn hảo cho món chân gà ngâm mắm thật đỉnh!

Để làm chân gà trộn chua cay bạn cần chuẩn bị: - 400g chân gà rút xương - 20g rau mùi - 10g hành lá - 1 quả chuông đỏ - ½ củ hành tây - ½ quả dưa chuột - Nguyên liệu làm nước xốt cay: 2 tép tỏi; 2 quả ớt đỏ; 50ml dấm trắng; 50g đường; 4 muỗng canh nước mắm; 2 muỗng canh tương ớt ngọt của Thái.

Rau mùi thái rối. Ớt đỏ bổ đôi, bỏ hạt rồi thái sợi dài. Dưa leo cũng cắt thành sợi mảnh. Hành tây thái mỏng, đem ngâm vào nước đá hoặc bát nước giấm loãng cho khỏi hăng rồi vớt ra cho ráo.

Hành lá cắt khúc dài có kích thước tương tự chiều dài ớt đỏ.

Đun sôi nồi nước nhỏ, cho chân gà rút xương vào luộc sơ chừng 2 phút rồi vớt ra cho ráo.

Chân gà luộc xong vớt ra bát nước mát có thả vài viên đá giúp thịt săn lại và giữ được độ giòn.

Bạn không vớt chân gà ra mà để nguyên trong bát nước mát, dùng màng bọc thực phẩm bọc kín lại, để vào tủ lạnh trong 2 giờ. Sau khi lấy chân gà ra khỏi tủ lạnh, vớt chân ra rổ thưa cho ráo.

Mỗi chân gà bạn cắt làm đôi theo chiều dọc cho vừa ăn. Sau đó dùng khăn giấy thấm khô chân gà.

Tỏi bóc vỏ lụa, ép dập rồi bằm nhuyễn. Chanh vắt lấy nước cốt. Ớt đỏ thái khoanh tròn. Cho tỏi, nước cốt chanh, dấm, đường, nước mắm và xốt ớt ngọt của Thái vào bát trộn đều thành hỗn hợp trộn chân gà.

Thêm chân gà, ớt đỏ, hành tây, dưa chuột, rau mùi và hành lá xắt nhỏ vào bát trộn. Rưới hỗn hợp nước trộn lên trên rồi đảo cho thật đều. Cho âu chân gà trộn vào ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng trước khi ăn.

Không chỉ hấp dẫn thị giác bởi màu sắc tươi tắn, thưởng thức chân gà trộn chua cay kiểu Thái còn vô cùng đã miệng! Da gà giòn sần sật, đượm thơm mùi chanh tươi, kèm thêm các loại rau chua ngọt hài hòa khiến bạn cảm thấy không khỏi thích thú. Đó cũng chính là lý do khiến món chân gà trộn của Thái này trở thành món khoái khẩu của nhiều tín đồ ẩm thực. Có một cách ăn thú vị không kém là ăn kèm món này với bánh phồng tôm hoặc bánh đa. Rất thích miệng đấy! Bạn hãy thử xem nhé!

Chúc các bạn thành công và ngon miệng!

Được đà, Hoa hậu Kỳ Duyên tiếp tục trình diễn thời trang trong vai trò vedette

Sau phổ thông scandal rầm rĩ, sở hữu vẻ như Hoa hậu Kỳ Duyên ngày càng đắt show diễn bắt mắt.

• Chẳng nói chẳng rằng, Hồ Ngọc Hà cứ vậy mà "chễm chệ" trên Instagram của Gucci
• Chẳng người nào với thể ngờ Hoa hậu Kỳ Duyên xuất hiện trên sàn catwalk Elle Show 2016!
• Phạm Hương giữ vững tư thế, Kỳ Duyên hở bạo tuy già nhưng "khá khẩm" hơn phổ quát lần trước

Sau màn xuất hiện đầy bất thần trên sàn diễn Elle Fashion Show 2016, sở hữu vẻ như Hoa hậu Kỳ Duyên đã mua thấy cảm hứng trong công việc người mẫu. Bởi tối 12/10 vừa mới đây, nàng Hậu Việt Nam 2014 lại tiếp diễn trình diễn trong 1 show thời trang của NTK Hoàng Hải.
Người đẹp diện 1 bộ cánh xuyên thấu cầu kỳ, phô diễn vòng 1 căng tràn. phong cách trình diễn của Hoa hậu Kỳ Duyên được khen ngợi là giỏi và hơi hờ hững.

Hình ảnh Hoa hậu Kỳ Duyên trong đêm diễn tối qua.

từ Elle Fashion Show, thời trang biểu diễn của nàng Hậu đã được công chúng khen ngợi hết lời.

sở hữu chiều cao 1m73 và khuôn mặt xinh đẹp sắc sảo, không rõ cô mang ý định chuyển hẳn sang công việc người mẫu hay không.

Trước chậm triển khai, Kỳ Duyên chăm chú chuẩn y kịch bản cộng BTC.


Người đẹp mang mối quan hệ tương đối thân thiết mang NTK Hoàng Hải.

Trong show diễn "Ngôn ngữ của Hoa", Kỳ Duyên cũng từng biểu diễn trong vai trò vedette của NTK Hoàng Hải.

Dù bao nhiêu xu hướng được lăng xê thì phái đẹp Việt vẫn cứ chuộng 10 món đồ quen thuộc này

Trước muôn nghìn thiên hướng của mùa mới, những quý cô Việt vẫn rất ưa thích các thiết kế đơn giản, thân thuộc như sơmi, áo blazer, sneaker... cho phong cách của mình.

• 3 sao Việt chẳng ngại "cuộc chiến" váy áo nơi xứ người!
• Ngọc Trinh diện "áo ngủ" xuống phố, Hà Hồ là minh chứng "đã đẹp thì mặc gì cũng đẹp"
• 10 "kim chỉ nam" đổi thay thời trang giúp bạn đẹp hơn khi chuyển mùa

Như chúng ta đã biết, mỗi mùa mới lại đòi hỏi phái đẹp phải đánh cắp ra lựa các món đồ mới, những thiên hướng mới. Nhưng bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý đầu tư vào những món đồ căn bản. Chúng ko chỉ là 1 món đồ để mặc, mà còn là một khoản tiền sáng tạo, xứng đáng lúc có thể đi theo bạn cho tới năm sau và phổ biến năm nữa. Dưới đây là 10 món đồ luôn gắn liền với phái đẹp Việt, chỉ cần diện là đẹp theo năm tháng, chẳng bao giờ lỗi mốt.

1. Sơmi dáng căn bản

Dù cho bao phổ thông món đồ phong cách hay trào lưu biến đổi không giới hạn thì sơmi vẫn là món báu vật trong tủ đồ của phái đẹp. 1 ngoại hình sơmi đơn giản, thân thuộc với thể phối hợp cộng bất kỳ món đồ nào để biến hóa thành muôn ngàn các bắt mắt khác nhau. không chỉ vậy, bạn hoàn toàn còn sở hữu thể biến tấu ra số đông kiểu và cách mặc trong khoảng sự cơ bản chậm triển khai, biến nó phát triển thành 1 mảnh ghép thú vị hoàn thiện thêm nét phá phương pháp, thời trang và đẳng cấp cho phong cách của bản thân.

2. Áo blazers

ví như chọn ra một món đồ dẫn đầu mọi khuynh hướng của mùa thu thì ko một món đồ nào mang thể vượt qua blazers về độ phủ sóng ấn tượng của nó. Dạo phố, dự tiệc, đến công sở hay ngay cả khi tham dự các sự kiện quan trọng… thì một loại áo blazers cũng đủ sức làm cho hình ảnh của bạn chỉn chu, tuyệt vời và phù hợp hơn bao giờ hết. Blazer rõ ràng là 1 item quá quen thuộc đặc thù với dân công sở; nhưng cứ mỗi mùa cá tính mới bắt đầu, lại mang vô vàn các biến tấu mới lạ đầy thu hút và chính nó lại tiếp diễn khiến chị em mê man.

3. Quần jeans dáng cơ bản

Mùa mốt năm nay, thiên hướng quần jeans sở hữu phổ biến sự đổi mới, từ kiểu quần lửng sở hữu muôn vàn những biến tấu phần gấu tới những dáng quần loe tôn chiều dài đôi chân... thế nhưng phái đẹp vẫn không thể ngừng ham các mẫu mã jeans tối màu căn bản. mẫu quần mà kiên cố bạn chẳng cần suy nghĩ bất kỳ điều gì khi mặc, chỉ cần 1 loại quần và áo bất kỳ là đủ hoàn thiện set đồ năng động trẻ trung lúc xuống xã.

4. y phục kẻ

những tuyến đường kẻ sọc ngang hay dọc tuy là đơn giản nhưng bao giờ cũng chiếm 1 vị trí khăng khăng trong tủ đồ của phái đẹp. Quen mặt nhất luôn là áo phông kẻ ngang, rồi tới váy kẻ, quần vải kẻ sọc thon... phần lớn tạo nên các món đồ mà quý cô nào diện lên người cũng vô cùng tinh tế và thanh thản.

5. Váy liền trơn tuột màu

các bề ngoài váy liền nhanh chóng hoàn thiện cá tính thanh lịch, trang nhã cho các nàng. một ngoài mặt váy trơn tuột màu là tuyển lựa thuần tuý và nền nã ổn định nhất khi mà họa tiết sẽ giúp các nàng nổi trội, tươi tỉnh và lôi kéo ở mọi lúc mọi nơi.

6. một đôi boots cổ chân

Trong tủ giày của phái đẹp, boots luôn chiếm 1 vị trí quan yếu bởi sự đa năng, tính ứng dụng cao của chúng trong cuộc sống. các đôi boots với mẫu mã đặc thù là bao phủ trọn đôi bàn chân và 1 phần đôi chân chính là thứ phụ kiện sành điệu, đẳng cấp và cực kì thuận lợi khi tiết trời Thu/Đông đang tới sắp.

7. Giày thể thao

Thật không quá khó để bạn trông thấy rằng đây chính là thời kì lên ngôi mạnh mẽ của những đôi giày thể thao. không kén chọn trong việc kết hợp từ y phục tới phụ kiện đi kèm, ko phân biệt tuổi tác người đi và luôn mang muôn nghìn những ngoài mặt phổ quát để chọn lọc, rất nhiều đã làm đôi giày sở hữu bề ngoài đơn thuần này đang dần trở nên món phụ kiện chẳng thể thiếu trong tủ giày của mọi quý cô.

8. Khăn lụa thon

Đừng thẩm định tốt tầm quan trọng của những loại khăn lụa mỏng mảnh này, nó sẽ khôn xiết bổ ích trong trường hợp thời tiết thiên nhiên chuyển đổi sang một hiện trạng khác, điều này sở hữu thể ăn hiếp dọa sức khỏe của bạn đấy! Chính bởi thế, các cái khăn lụa mỏng không chỉ là “vệ sĩ” mà còn giúp bạn thể hiện thời trang cá tính độc đáo của mình giả dụ bạn thực thụ biết cách mix-match chúng có những món đồ đang mặc trên người.

9. dòng túi xách da đứng dáng

Trong tủ đồ của mỗi quý cô, một phụ kiện có lẽ chẳng thể thiếu chậm triển khai là những mẫu túi xách xinh xắn, phù hợp sở hữu cá tính của họ, giúp họ bộc lộ mình nơi làm việc hay tự tín lúc xuống phường. với các ngoài mặt đơn thuần nhưng lại tinh tế và thanh nhã từ những chi tiết nhỏ nhất, bạn sẽ chẳng thể rời mắt khỏi.

10. Đồng hồ đeo tay

mang cái đồng hồ trên cổ tay bạn với thể xem giờ bất cứ lúc nào, điều ngừng thi côngĐây làm cho bạn luôn chú ý vào chiếc đồng hồ của mình, và trùng hợp dòng đồng hồ nhỏ xinh chừng như trở nên niềm yêu thích vô tận mà bạn không thể rời mắt khỏi. Hãy biến chiếc đồng hồ trở nên món đồ trang sức say mê và tạo nên phong cách cá tính của bạn.